晚上吃什么瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
想要瘦腿在晚上的時候盡量選擇吃一些比較清淡類的食物，比如小米粥和雞蛋湯，同時也可以搭配維生素含量高的綠色蔬菜和水果，但是盡量不要吃高熱量以及高脂肪類的食物。
如果腿上已經(jīng)出現(xiàn)了脂肪堆積的癥狀，可以去醫(yī)院做吸脂手術(shù)，達到快速瘦腿效果。
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