晚飯后走路能瘦腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
晚飯后走路，是可以達到瘦腿效果的。一般走路也是屬于有氧運動的方式，可以幫助身體達到消化的作用，也可以消耗體內(nèi)的熱量和脂肪，從而達到瘦腿的效果。但是需要長期進行堅持，才能夠明顯的看到瘦腿效果。
也可以多進行一些其他的鍛煉，比如壓腿。
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