有助于便秘的食物是什么
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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
有助于緩解便秘的食物有火龍果、香蕉、蘋果、菠菜、芹菜、韭菜等,這些食物中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動。建議患者日常要注意清淡的飲食,避免食用辛辣、刺激、腌制類的食物,都能夠改善便秘的癥狀。適當?shù)倪M行鍛煉,有利于促進胃腸道蠕動。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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