如何瘦腿，瘦腰，什么運動不會讓腿變粗
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
瘦腿、瘦腰可以通過參加體育運動和調(diào)整飲食的方式。比如游泳、跳繩、騎單車、轉(zhuǎn)呼啦圈等運動，可促進脂肪燃燒，不會讓腿變粗，也可以進行瑜伽鍛煉塑身。
腿粗腰粗通常是脂肪堆積的原因。平時不愛運動、吃高熱量食物會導致體內(nèi)熱量無法消耗，引起肥胖。
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