深蹲是否能瘦腿
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
深蹲可以達到瘦腿的作用。因為在進行深蹲的過程中，可以很好的達到鍛煉腿部脂肪的作用。而且在鍛煉腿部脂肪的過程中，可以很好的達到促進脂肪燃燒的作用，進而達到減少腿部脂肪的作用。
建議在完成鍛煉后，要對腿部進行按摩放松，可以緩解肌肉酸痛的情況。
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