怎樣跑步可以瘦腿
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦腿跑步可以每天堅(jiān)持30分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間就能夠達(dá)到瘦腿的效果。
在跑步運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，還可以讓身體上的脂肪減少，從而達(dá)到減肥的效果。如果想要快速的瘦腿，也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)吸脂瘦大腿的方式來(lái)改善。
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