小腿太粗了，在一個月內(nèi)瘦腿可以嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
小腿太粗了，一個月內(nèi)瘦腿可以考慮以下幾種方法：1、每天堅持小腿拉伸，對小腿肌肉進(jìn)行按摩，也可以通過做瑜伽，來消耗腿部肌肉。2、做一些有氧運(yùn)動，如游泳、跑步等，這些運(yùn)動可以通過消耗全身脂肪，來達(dá)到小腿變細(xì)的目的。
做完運(yùn)動記得拉伸腿部。
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