睡前做上下蹲會(huì)達(dá)到瘦腿的效果嗎會(huì)不會(huì)反彈
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前做上下蹲一般能達(dá)到瘦腿的效果，可以幫助瘦腿，但需要配合其他運(yùn)動(dòng)、控制飲食才能達(dá)到理想的效果。而且如果沒有把握好度可能會(huì)出現(xiàn)肌肉腿或者肌肉拉傷的現(xiàn)象，并且還極容易反彈。
想要瘦腿，建議到正規(guī)醫(yī)院的美容科進(jìn)行腿部抽脂手術(shù)達(dá)到瘦腿的效果。
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