女人多吃什么補充臉部膠原蛋白?
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
女人一般可以多吃豬蹄、雞爪、魚皮等食物幫助補充臉部膠原蛋白。
1、豬蹄:一般情況下,皮下膠原蛋白越多,皮膚會變得越滑嫩,而豬皮當中含有豐富的膠原蛋白,適當?shù)某钥梢詭椭a充膠原蛋白,使局部皮膚變的比較緊致光滑。
2、雞爪:雞爪當中也很有比較豐富的膠原蛋白,這種膠蛋白一般能夠有效的被身體吸收,使局部皮膚變得有彈性。
3、魚皮:魚皮當中通常含有豐富微量元素以及膠原蛋白等,屬于比較好的美容護膚的食物,適當?shù)某圆粌H可以幫助補充膠原蛋白,也可以幫助提高免疫力。
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