如何減掉肚子上的贅肉
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
可通過控制飲食、運動鍛煉、抽脂手術(shù)等減掉肚子上的贅肉。
1、控制飲食：應保持一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，有利于減掉肚子上的贅肉。
2、運動鍛煉：轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、騎自行車、跳繩等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，有助于減肚子上的贅肉。
3、抽脂手術(shù)：可以在肚子部位做切口，利用負壓原理，將局部多余的脂肪抽出體外，從而減掉肚子上贅肉。
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