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失眠秘方有什么？

病情描述：最近因為各種壓力，經(jīng)常失眠導致精神狀態(tài)低下，想問你下失眠秘方有什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于失眠的患者來說并沒有十分有效的秘方，這一部分人群通常具有比較大的精神壓力，所以應該積極的進行自身的調(diào)節(jié)緩解壓力，找到正確的宣泄壓力的途徑。如果失眠的狀況比較嚴重，會嚴重的影響工作生活，學習，需要遵照醫(yī)囑使用具有安眠作用的藥物。

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