吃蛋白粉可以減肥嗎？
病情描述：我以前有一個同事很肥胖，最近兩個月沒看見她了，發(fā)現(xiàn)她瘦了，她說吃了很多蛋白粉，請問醫(yī)生。吃蛋白粉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，想要通過吃蛋白粉來進行減肥肯定是不行的。減肥就應該腳踏實地地加強體育鍛煉，平時一定不能懶惰，能進行運動的就要想辦法運動。平時在飲食方面一定要注意，盡量少吃零食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃那些高糖分，高膽固醇，油膩性大的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，吃蛋白粉確實可以起到一定的減肥作用，因為吃過蛋白粉的話很容易造成人胃的飽和感，不想再吃吃其他的食物了，但是長時間這樣吃的話，人很容易造成營養(yǎng)不良的，還是建議你在飲食方面一定要多樣化，保證身體最基本的熱量需求才可以。
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