減肥能吃蛋白粉嗎
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間蛋白質(zhì)是最主要的成分，如果不及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話就會(huì)容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、乏力、免疫力低下嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。所以在減肥期間要多吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物，或者是直接喝蛋白粉都是可以的。在減肥期間也要注意，不可以過(guò)度的節(jié)食否則容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中也是可以吃蛋白粉的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充也是可以的，但是每天吃減肥餐應(yīng)該也達(dá)不到很好的減肥的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)