什么運動能使腎臟更健康？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
沒有什么能使腎更健康的運動的，要保持身體的健康，首先你需要保持腎臟的功能，也就是血運比較充分，這樣的話就要等機體的循環(huán)系統(tǒng)是正常的，沒有出現(xiàn)血栓，再一個就是保證尿量的充足，因此在平時要進行及時的補充水分，保證充足的尿量，平時可以進行一些有氧運動鍛煉。
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賈海霞 醫(yī)師
坊子區(qū)人民醫(yī)院 二級
良好的體育鍛煉及適當?shù)倪\動量，對人體的身體健康是非常有有力的，對心，肝，腎等重要器官的健康是不可否認的。如：慢跑，太極拳，游泳等。當然對身腎臟的影響，一定要適量飲水，少吃鹽。只要適量飲水，才能加強腎臟的排泄功能，排除一些廢物。還可以預防腎結(jié)石的發(fā)生。
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