我想吃西瓜減肥但是不知道西瓜能不能吃？
病情描述：我體寒，我想吃西瓜減肥但是不知道西瓜能不能吃？我現(xiàn)在該如何才能瘦下來呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，想要通過吃西瓜來減肥肯定是不行的，減肥一定要加強運動，所謂管住嘴，邁開腿是最好的減肥方法?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，在飲食方面又比較豐富，一旦控制不住自己的食欲，是很容易攝入過量的熱量的。另外，在體育鍛煉方面一定要具有一定的強度才可以，否則的話是很難起到減肥的效果的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，依靠靠吃西瓜來減肥肯定是不行的，要減肥必須每天的飲食都要控制，像豬肉，牛肉，羊肉，狗肉等肉類食物盡量少吃，如果實在想吃的話，最好適量的放在中午吃一點，晚餐千萬不要再吃任何肉類食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，既能保證身體基本的營養(yǎng)需求，又能夠不過多的攝入熱量。
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