便秘喝什么水呢?
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好,便秘可以多喝白開水,多吃新鮮蔬菜和新鮮水果,多吃含膳食纖維素高的食物,比如香蕉,火龍果,黃豆芽,海帶,韭菜,菠菜等等。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣。清晨空腹喝一杯溫開水,多運(yùn)動,用手揉腹部都有利于排便。
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預(yù)防中暑需要多喝什么水
中暑也稱熱射病,是一種致命性急癥。中暑可分為先兆中暑、輕度中暑與重度中暑三種程度... 詳細(xì)?