如何讓腸道健康起來？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
病從口入大便通暢，也是一個人的身體健康的表現(xiàn)，健康是吃出來的，對于飲食應(yīng)引起重視，有的人喜歡吃肉，有的人喜歡吃素，有的喜歡吃辣的，這都是口味的不同。我們既然想健康，可以吃一些綠色食品，比如說青菜水果，地瓜豬血，香蕉，這些都利排便，小米能夠養(yǎng)胃，腸道健康，如果吃的肉類辛辣的過多，刺激性的食物容易使排便困難，盡量有大便就排，減少毒素的吸收，多喝水有好處的
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