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減肥可以吃黃豆芽嗎？

病情描述：我最近一段時(shí)間都在減肥，今天去朋友家吃飯，我看到有一碟黃豆芽，請(qǐng)問(wèn)減肥可以吃黃豆芽嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以吃黃豆芽的，沒(méi)有問(wèn)題的，不要太過(guò)擔(dān)心，親。人體每天的熱量控制在2100卡路里就可以了，并且一定要盡量吃的清淡一些。早餐中餐可以適當(dāng)?shù)某远嘁恍?。晚餐的話一般控制?20卡路里的樣子就可以了。另外，體育鍛煉一定要跟得上才行。

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