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減肥吃大棗可以嗎？

病情描述：最近我想減肥，但是還不知道有哪些方法可以用，減肥吃大棗可以嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以適量吃一些大棗的，因?yàn)榇髼椑锩婧胸S富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，加快食物的消化，但是注意不能吃得過多，因?yàn)榇髼椀奶欠趾勘容^高，減肥期間要注意控制糖分和熱量的攝入，最好的減肥方式是多吃一些新鮮的蔬菜水果，并配合進(jìn)行一些有氧鍛煉。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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