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吃維生素c有什么用?

病情描述:我平時很少吃蔬菜水果。大家都說這樣會缺維生素C,吃維生素c有什么用?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    維生素c能夠增強身體的免疫力,起到抗病能力的作用。還有美容養(yǎng)顏滋潤皮膚的作用。平時應(yīng)該盡量注意多吃水果和蔬菜,因為這里面含有大量的維生素c。如果在飲食方面不能達到身體營養(yǎng)所需要的成分的時候,可以口服藥物維生素c。或者吃復(fù)合維生素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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陳飛
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