早上吃番薯可以減肥嗎？
病情描述：我有點胖，我想通過番薯減肥 我想了解一下，早上吃番薯可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，吃番薯減肥應該選擇在晚上吃點不餓就行。早上吃番薯可能營養(yǎng)過于單調，早上應該吃好，中午吃飽，中午可以適當吃點番薯，中午和晚上吃番薯有利于減肥。可以減肥的蔬菜還有黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，綠豆芽，豆制品，醋泡黃豆等?？梢院赛c瘦身茶。只要食物安排合理 ，可能會瘦得好看的。
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