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高血壓可以做什么運(yùn)動(dòng)？

病情描述：我身材比較胖，醫(yī)生說(shuō)再不運(yùn)動(dòng)很有可能腦溢血，請(qǐng)問(wèn)高血壓可以做什么運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王曉莉
    王曉莉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    按照你目前的情況，如果出現(xiàn)了高血壓的問(wèn)題，這種情況是存在了腦出血的問(wèn)題。這種情況建議可以考慮平時(shí)的時(shí)候注意飲食清淡，不要吃過(guò)度刺激性的食物，禁煙限酒，注意多測(cè)量一下血壓，規(guī)律的口服降壓藥物，可以考慮適度的慢跑，有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于調(diào)整血壓存在比較大的幫助。

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王曉莉
王曉莉 主任醫(yī)師

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