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便秘吃什么蔬菜最好？

病情描述：我經(jīng)常性的便秘，有時(shí)候三天左右上廁所都拉不出來(lái)。便秘吃什么蔬菜最好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)了便秘，而且排便的時(shí)候很困難，這種情況應(yīng)該注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和排便的習(xí)慣，平時(shí)盡量要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃含纖維素多的食物，比如芹菜，白菜以及茄子，可以多吃點(diǎn)蜂蜜，香蕉有助于排便，平時(shí)可以養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣，有助于預(yù)防便秘。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長(zhǎng)：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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