減肥就是靠餓嗎？
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，通過餓來減肥，這是減肥的一個誤區(qū)。越是減肥，越是需要攝入足夠的充足的全面的營養(yǎng)。飲食控制并不是說不讓吃東西，而是在攝入充足營養(yǎng)的前提下，不要吃過于油膩或高熱量的食物，造成營養(yǎng)的過剩。同時還需要通過運動配合飲食控制，用來減肥。而且飲食與運動需要長期堅持。
-
-
-
為什么來月經(jīng)前特別餓
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
吃完飯很快就餓了是怎么回事？
徐麗姝 主任醫(yī)師
-
-
剛吃完飯就感覺到餓什么原因
趙芯梅 副主任醫(yī)師
-
-
消化快容易餓什么原因
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
中藥調(diào)理減肥靠譜嗎
愛美、希望體態(tài)健康的人為了減肥嘗試了不少方法，但很多卻收效甚微，就會選擇中藥減肥... 詳細?
-
-
減肥期間晚上餓了吃什么好
減肥晚上餓了可以適當吃一點優(yōu)質(zhì)蛋白、水果或者蔬菜，要保持清淡，盡量避免吃含碳水、... 詳細?
-
-
減肥肚子餓可以吃什么食物
許多人都覺得減肥就是少吃食物，甚至不吃食物。實際上，只要選對了食用的食物，即便晚... 詳細?
-
-
為什么我總是覺得餓？無非就是這4個原因
一般情況下，一日三餐保持規(guī)律進食的人，不容易經(jīng)常饑餓。因為到了固定時間有營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細?
-
-
減肥別靠節(jié)食啦，教你3大減肥方法，想不瘦都難
生活中很多人都出現(xiàn)了肥胖過度這種情況，在肥胖明顯是應(yīng)該通過合理的方式來減肥，積極... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號