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吃啥長頭發(fā)最快？

病情描述：我這幾年頭發(fā)一直長得很慢，不剪頭發(fā)一年都沒看見長長過，我想知道吃啥長頭發(fā)最快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長頭發(fā)最快是可以注意頭發(fā)的護(hù)理，堅持做好營養(yǎng)，選擇適合的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素來進(jìn)行調(diào)理，也是要補(bǔ)充多種維生素，增加全面的營養(yǎng)，多吃一些堅果，粗糧，海鮮等都是可以，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，不要熬夜，也是有利于頭發(fā)的生長。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長：皮膚性病科多種常見病如蕁麻疹，濕疹，銀屑病，藥疹，過敏性皮炎、帶狀皰疹、甲癬、痤瘡、白癜風(fēng)、足癬，甲
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侯立城
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吃啥長頭發(fā)密又多？ A：你好，頭發(fā)發(fā)質(zhì)和頭發(fā)多少和個人體質(zhì)遺傳，平時飲食生活都是有直接的關(guān)系。....

請問吃啥可以長頭發(fā)? A：多吃黑豆，花生，黑芝麻，核桃等食物，對于長頭發(fā)是比較有幫助的，還可以喝....

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