睡覺前揉肚子能減肥嗎？
病情描述：最近吃完晚飯都沒有運(yùn)動，肚子多了一些肥肉，打算睡覺前揉肚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺前揉肚子可起到一定的減肥效果，但是見效很慢，需要長期的堅持才行。睡覺前將手放在肚子上，另外一只手按在上方，圍繞肚臍，按照順時針的方向畫圈約20次?？梢源龠M(jìn)胃腸蠕動，加快腸胃排泄，排出宿便，排清腸內(nèi)有害物質(zhì)，再配合日常多吃蔬菜和水果，長期堅持可起到一定的減肥效果。
-
-
-
-
崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
睡覺之前揉肚子并不能減肥，但是睡覺之前揉肚子的話可以促進(jìn)你胃腸道的活動，增強(qiáng)你的消化功能，所以對于你有便秘啊，或者是胃腸道功能不好啊，還是有一定的作用的，要減肥的話還是要少吃多餐，堅持下去，那這樣子才能夠減肥。揉肚子并不能減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
用手揉肚子能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
揉肚子減肥嗎
-
-
-
- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
用手揉肚子能減肚子嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉肚子能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃東西肚子能減肥嗎
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
刮痧板刮肚子能減肥嗎
-
相關(guān)文章
-
-
經(jīng)常拍打肚子能減肥嗎
減肥的過程是非常困難的，但是減肥的方法卻是比較多的，拍打腹部減肥的方法比較常見，... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常捏肚子能減肥嗎
經(jīng)常捏肚子上的肉可以幫助促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，并且可以幫助排出腸道內(nèi)的廢物。揉腹可... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號