揉肚子能減肥嗎？
病情描述：我最近感覺小肚子上的肉特別的多，聽人說揉肚子可以減肥，而且效果非常的好，所以我想咨詢一下揉肚子能減肥嗎？如果真的可以的話，那我每天都愿意揉肚子100下來達到減肥的效果。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
揉肚子并不能夠達到減肥的效果，但是揉肚子更加有助于消化的，所以如果是消化不良的人，在平常的生活中，可以每天吃完飯之后適當?shù)娜喽亲?。不過想要減肥，平常的時候一定要調(diào)整一下自己的飲食飲食上，盡量以吸油低鹽低脂肪的食物為主，然后長時間的通過運動就能夠達到減肥的效果。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
堅持按摩腹部也是有減肥的作用，需要有耐心和毅力才是行，另外也是要注意多進行鍛煉身體，平時也是要注意調(diào)理飲食習慣，清淡一些為好，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物為好，不要吃過于高脂高糖的食物為好，是有利于健康的減肥，觀察身體恢復的情況。
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