不吃飯運(yùn)動會減肥嗎？
病情描述：閨蜜準(zhǔn)備開始瘋狂減肥行動，每天不吃飯還堅(jiān)持運(yùn)動，不吃飯運(yùn)動會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不吃飯的情況下進(jìn)行運(yùn)動是可以達(dá)到減肥的效果的，但是不吃飯進(jìn)行運(yùn)動很容易導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)低血糖的癥狀發(fā)生，對身體也會造成一定的影響。在運(yùn)動之前應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇一些飲食，但是要注意不能暴飲暴食，而且在吃完飯之后不能立馬的進(jìn)行運(yùn)動，需要間隔半個小時左右的時間，以免導(dǎo)致胃下垂。
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