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男生瘦肚子的減肥方法有什么?

病情描述:我有點(diǎn)胖,肚子上的贅肉有點(diǎn)多,想減肥,請(qǐng)問男生瘦肚子的減肥方法有什么?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    男生瘦肚子的話可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,例如可以做仰臥起坐也可以轉(zhuǎn)呼啦圈,但是這個(gè)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,不然容易沒有效果,或者突然停止后有反彈的情況。同時(shí)在飲食上也要注意避免經(jīng)常喝啤酒,久坐,飲食上也不要大魚大肉,要注意清淡飲食,多吃含維生素比較高的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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