男減肥方法瘦肚子？
病情描述：自從出了社會(huì)之后，應(yīng)酬越來越多，肚子也越來越大，男減肥方法瘦肚子？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，非常高興為您解答。單純性的肥胖是需要減肥來達(dá)到減肚子的目的。但是減肥的方法一般是控制進(jìn)食量。同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量。為了瘦肚子，所以不單要控制飲食量，減少您的應(yīng)酬次數(shù)，同時(shí)也要增加腹部的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐，例如俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。
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董立斌 副主任醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級(jí)甲等
你作為一名33歲的男性，你的肚子越來越大，是因?yàn)槟愕膽?yīng)酬越來越多，在飯桌上喝酒多吃的東西太多了，高糖高脂肪的食物也太多了，長時(shí)間吃的太多，運(yùn)動(dòng)太少，那么你的肚子就大了，所以你想要減肥，瘦肚子就是減少你的進(jìn)食量。要吃得少，動(dòng)得多，才能夠減肥。
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