孕婦怎么保養(yǎng)臉部皮膚
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劉春宜 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
孕婦保養(yǎng)臉部皮膚一般做好包括清潔、保濕、防曬等方面的基礎護膚即可。
孕婦可選用溫和無刺激性的潔面產品來洗臉。洗臉后使用功能簡單、成分安全的保濕用品，比如袋鼠媽媽等品牌的護膚品，成分較為安全易吸收，為肌膚補水保濕。
孕期外出時，要做好防曬措施，可戴帽子、戴墨鏡、打遮陽傘等，以減少紫外線對皮膚的傷害，有助于臉部皮膚的保養(yǎng)。
另外，孕期應均衡飲食，可多吃新鮮水果蔬菜，保證皮膚營養(yǎng)元素的供應。還要多喝水，補充體內所需水分，對于皮膚代謝會有幫助，能夠促進皮膚保護。懷孕期間通常需要保證睡眠充足，讓皮膚得到充分的休息，要避免長時間熬夜或者是睡眠不足，減少氧自由基的產生。運動可以加快機體血液循環(huán)，促進皮膚新陳代謝，讓皮膚變得更加健康。
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