懷孕了應(yīng)該吃什么補充營養(yǎng)？
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病情分析：
懷孕后由于孕婦需要負擔(dān)兩個人的營養(yǎng)需求，因此需要營養(yǎng)比較多，很容易出現(xiàn)貧血或者是缺鈣的情況，所以懷孕后首先需要多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣，還有維生素豐富的食物，但平時飲食要注意避免辛辣或者是生冷涼凍的食物，盡量要避免吃山楂，桂圓，薏米，還有甲魚螃蟹等食物，以免刺激宮縮引起流產(chǎn)。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，在懷孕后飲食方面，可以維持您之前的飲食結(jié)構(gòu)也可以，但是需要相對來說剃除辛辣生冷等不當(dāng)飲食。要保持自己的飲食多樣性。雞魚肉蛋，蔬菜水果都是可以酌情吃一些，保證營養(yǎng)來源的多樣化，這樣才可以滿足孕婦身體所需，并不是說哪一種食物營養(yǎng)多就天天吃，這樣營養(yǎng)比較偏，也是不好的。
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