減肥適合吃的主食是什么？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您說的情況是目前想減肥，像您說的這種情況可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來解決，一般在飲食上要注意避免吃含熱量過高的食物，要注意多吃清淡的食物，比如蔬菜水果，像蘿卜，黃瓜，西紅柿，蘋果等等都是可以的，主食是可以吃米飯的，不要喝湯類。
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什么主食熱量低可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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怎么知道自己適不適合吃阿膠
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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什么體質(zhì)適合針灸減肥
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么油適合減肥炒菜吃
林秀紅 主治醫(yī)師
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什么季節(jié)針灸減肥最好
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥的人適合吃芝士嗎
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥適合吃紅心還是白心紅薯
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥可以吃的主食
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合經(jīng)期的減肥運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合減肥的有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃主食只吃菜能減肥嗎
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