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治療便秘的蔬菜有哪些？

病情描述：我懷孕以后總感覺會(huì)便秘，醫(yī)生說讓多吃蔬菜水果，治療便秘的蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，能夠改善便秘的蔬菜是一些膳食纖維含量高的，比如菠菜，韭菜，芹菜，白菜等。還可以吃一些水果，改善便秘。另外還需要注意多喝水，多進(jìn)行體育活動(dòng)，增加胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，避免吃一些辛辣刺激的食物，避免吃一些油膩大難消化的食物等。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長(zhǎng)：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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治療便秘的蔬菜有哪些？
孟巖
孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：便秘主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐腸蠕動(dòng)減慢，長(zhǎng)期吃辛辣刺激性食物之后，或者腸道內(nèi)水分缺乏等...

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