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菠菜吃多了會(huì)便秘嗎？

病情描述：這幾天，我兒子總是吃菠菜，而且還有便秘的情況，難道是菠菜吃多了會(huì)便秘嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙淑磊
    趙淑磊 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    菠菜吃多了不會(huì)產(chǎn)生便秘的，菠菜含有豐富的粗纖維，一般可以起到改善便秘的作用，便秘一般都是由于平時(shí)所飲食的食物中所含的粗纖維比較少，就會(huì)使食物在腸道內(nèi)形成的食物殘?jiān)蜁?huì)比較少，就會(huì)產(chǎn)生便秘的癥狀。平時(shí)也可以多參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大便的排出。

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