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減肥低卡食物有什么？

病情描述：請(qǐng)問(wèn)，我應(yīng)該怎么辦才能成功減肥？有什么事減肥低卡食物，怎么減肥才有效？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥低卡食物有苦瓜，它富含維生素c，脂肪和砂糖含量非常低，非常適合減肥者食用。 海苔是低熱量的高纖維食品，只有30卡路里。 含有各種b族維生素，是脂肪燃燒的必要元素，海苔富含碘，也能加速熱消耗。藍(lán)莓，其中的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)脂肪有分解效果，能夠抑制脂肪的生成。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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