打肚子能減肥嗎？
病情描述：看到自己鼓起來的小肚子，我真的下定決心要減肥了。打肚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
拉肚子本身是可以減輕體重的，但是拉肚子并不能直接的減肥。拉肚子主要是腸道丟失的水分，并不會直接引起脂肪的含量下降。如果要減肥，首先需要控制主食量，不能單純的靠拉肚子來控制體重，必須要注意不要吃高脂肪，油膩高熱量的食物。如果有便秘，也可以適當?shù)目诜ū闼幬铩?/p>
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