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減肥能吃橘子嗎？

病情描述：我正在減肥，需要節(jié)食，現(xiàn)正是橘孑上市季節(jié)，我喜歡吃橘子，減肥能吃橘子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥能吃橘子，橘子含維生素C比較多，適當(dāng)吃橘子可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)自身體質(zhì)，但是不能過多吃橘子，含糖量高，并且橘子吃多了會(huì)上火，平時(shí)注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)全面，但是任何食物都不能過量食用，最好少食多餐，不能暴飲暴食，建議最好定期體檢。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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