減肥晚上能吃橘子嗎？
病情描述：我最近正在減肥，但是我平時特別喜歡吃橘子，減肥晚上能吃橘子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，很高興為你解答。很多人為了健康和美觀，時刻都在關注減肥保養(yǎng)的知識，因為減肥不是一朝一夕的事情，需要長期堅持。橘子含有豐富的維生素C，適量吃一點可以美白抗氧化，但是橘子也含有不少的糖分，減肥者不宜多吃，特別是晚上人體能量消耗比較低，容易產生能量過剩。
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