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戎利民 主任醫(yī)師
簡介：在微創(chuàng)脊柱外科領(lǐng)域做了大量卓有成效的臨床工作和開創(chuàng)性基礎(chǔ)研究，所帶領(lǐng)的團隊除了常規(guī)開展腰椎MED、射頻消融、擴張管下內(nèi)固定等脊柱微創(chuàng)技術(shù)，還在國內(nèi)率先開展軸向融合內(nèi)固定術(shù)、頸椎后路MED、MED下減壓植骨融合術(shù)、經(jīng)皮椎弓根釘棒等技術(shù)，發(fā)表脊柱微創(chuàng)相關(guān)論文數(shù)十篇，并在國內(nèi)積極倡導(dǎo)及推廣微創(chuàng)脊柱外科技術(shù)。
腰椎間盤突出在緩解期，就是在發(fā)作期過后，經(jīng)過保守治療改善后，可以做對于腰部負重不再增加的運動：
1、游泳是最好的運動。
2、慢跑，對于人機體的肌肉軀干和核心肌肉的訓(xùn)練、平衡，都非常有意義。
3、其他：引體向上、俯臥撐等都是比較好的運動。
有些病人喜歡打球，包括羽毛球、高爾夫球，甚至是網(wǎng)球。這些運動雖然對腰部沒有太大的損傷，但是這種競技性的運動還是要注意避免損傷。
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
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安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
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腰椎間盤突出的病因
通常來說，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會對患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進行運動，健康生活。 詳細»
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腰椎間盤突出怎么躺
腰椎間盤突出癥是骨科常見病以及多發(fā)病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎間盤退行性改變、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起。與現(xiàn)代社會環(huán)境、精神壓力、生活水平的提高、人們以車代步、電腦的使用等諸多因... 詳細»
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腰椎間盤突出可以做什么運動？
腰椎間盤突出癥是能運動的，適合腰椎間盤突出癥的運動是要能鍛煉到腰椎，使腰椎得到放松，減輕神經(jīng)局部的粘連，從而減緩了腰椎間盤突出的癥狀。 不過，不主張做劇烈運動使突出間盤還納，而主張通過鍛煉來緩解腰背部癥狀。 詳細»
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