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高血壓為什么要補鉀

高血壓 補鉀
主講專家
鄭朝陽
鄭朝陽 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院 心血管一科

簡介:長期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療,尤其是冠心病的支架治療,起搏器植入,心律失常的射頻消融治療。
視頻內容

我國居民膳食結構一直處于高鈉低鉀狀態(tài),而鉀和鈉之間有拮抗作用,在人體吸收中存在一種競爭關系,鉀可以對抗高鹽飲食引起的高血壓。鉀的功能是維持細胞內液的滲透壓,還有細胞內外正常的酸堿平衡。若鉀攝入多,可以抑制鈉的吸收,并促進鈉從尿液中排除,幫助降壓。

鉀主要來自食物,而調整飲食結構,增加鉀的攝入,減少鈉的攝入,可以降低高血壓風險,不妨多吃含鉀離子的食物,如香蕉、橙子、西紅柿等。

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