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兒童近視飲食要注意哪些

近視 近視飲食
主講專家
凌士奇
凌士奇 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 眼科

簡介:兒童眼病的治療及手術(shù);斜視、弱視、近視的治療及手術(shù);眼表疾?。ń悄ぱ?、結(jié)膜炎、翼狀胬肉、淚道?。┑脑\治,角膜移植術(shù)、羊膜移植術(shù)、角膜緣干細(xì)胞移植術(shù)。
視頻內(nèi)容

兒童近視要合理飲食,不要挑食,少吃甜食等。

微量元素對眼的發(fā)育非常重要,如果缺乏就會造成近視,比如鈣、鉻等元素。兒童要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鉻,所以要適當(dāng)多吃肉類、蝦皮、蛋、魚等食物。

另外,要多吃維生素豐富的食物,比如含有豐富的維生素B1、維生素C、維生素A的食物,例如菠菜、胡蘿卜、番茄、紅薯、辣椒等,這些都是有利于防控近視的。

此外,還要多吃富含氨基酸的食物,因為眼球的眼球壁是由一層纖維造成的,主要是氨基酸合成的,眼球壁如果過薄,眼軸就容易拉長。所以,要多吃復(fù)合氨基酸的,即高蛋白的食物,如瘦肉、魚類、豆類、乳類等食物。

最后,要少吃甜食,因為甜食會造成血鈣的下降,同時造成維生素B1的缺乏,不利于近視的控制。

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