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半月板損傷可以游泳嗎

半月板損傷 注意事項(xiàng) 游泳
主講專家
侯輝歌
侯輝歌 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介:跟腱相關(guān)疾病,網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療,關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
視頻內(nèi)容

半月板損傷后,是否可以游泳要根據(jù)具體情況決定。

1、不能游泳的情況:半月板損傷后,膝關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生腫脹、疼痛,此時(shí)不能進(jìn)行游泳,否則可能會(huì)造成半月板二次損傷,加重局部癥狀。

2、可以游泳的情況:如果是輕度半月板損傷,并在康復(fù)后期,如1~2個(gè)月后,膝關(guān)節(jié)無(wú)明顯疼痛或腫脹,此時(shí)可嘗試非負(fù)重的游泳鍛煉。如果在游泳過(guò)程中,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的癥狀,需要及時(shí)停止游泳,并適當(dāng)休息,自我調(diào)整活動(dòng)的強(qiáng)度和頻率。

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