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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
扁平足是指足弓降低或塌陷，導(dǎo)致足部穩(wěn)定性減弱。當(dāng)扁平足人進行跑步時，由于足弓無法起到有效的減震和穩(wěn)定作用，腳部受到的沖擊力會集中在踝關(guān)節(jié)，從而引起踝關(guān)節(jié)的疼痛。具體來說，以下是扁平足跑步后踝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因：
1、不穩(wěn)定性：腳部的足弓降低會導(dǎo)致足部在跑步時缺乏穩(wěn)定性，特別是在著地時容易發(fā)生內(nèi)翻。這種不穩(wěn)定的因素會使得踝關(guān)節(jié)承受更多的壓力和扭力，從而導(dǎo)致疼痛。
2、過度的使用踝關(guān)節(jié)：由于足弓塌陷，扁平足的人在跑步時更容易依賴踝關(guān)節(jié)來維持平衡控制方向，這會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的肌肉和韌帶的過度使用，增加了踝關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險。
3、不正常的運動模式：扁平足可以導(dǎo)致腳部以不正常的方式運動，如足弓內(nèi)收和足外翻。這些異常活動會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)造成額外的應(yīng)力和壓力，引起疼痛和不適。
4、踝關(guān)節(jié)單側(cè)或過度負(fù)荷：扁平足會導(dǎo)致腳部的力量不均勻分布，使得某一側(cè)的踝關(guān)節(jié)足弓降低塌陷以后，導(dǎo)致穩(wěn)定性減弱，無法去吸收更多的沖擊力，這會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的疼痛。
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扁平足踝關(guān)節(jié)痛怎么克服
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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扁平足踝關(guān)節(jié)痛影響跑步嗎
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扁平足怎么預(yù)防運動時的疼痛
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
扁平足治療
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扁平足的癥狀
扁平足是指人類的腳的結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，出現(xiàn)了足弓的情況，而且還會有彈性，可以吸收地面對腳的沖擊力量，并且還可以使人類腳關(guān)節(jié)開始變得僵硬起來，能夠更好的推動人體進行一些活動，扁平足還有一個名稱叫做平足癥。常常表現(xiàn)為足弓。低平... 詳細(xì)»
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扁平足的危害
腳上的弓足部位可以吸收從地面到腳部的沖擊力，鎖住中足關(guān)節(jié)，使腳部更好地促進人體活動，而扁足，又稱扁足病，是指足弓的低或扁平，在站立和行走時足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。其中一些可能異常的骨骼結(jié)構(gòu)，如垂直距骨和髂嵴、骨聯(lián)合... 詳細(xì)»
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扁平足怎么判斷
扁平足一般指平足癥，是指人體足弓低平或消失以及患足外翻，人在站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。足弓是腳的一個重要結(jié)構(gòu)，它能夠使足部充分吸收地面對腳的沖擊力量，從而更好地推動人體的行走及跑跳等活動。扁平足可... 詳細(xì)»
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