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何劍輝 副主任醫(yī)師
簡介：子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜病變和子宮內(nèi)膜異位癥的微創(chuàng)治療和綜合治療。
盆底肌肉訓(xùn)練方法主要包括以下幾種：
1、凱格爾運動：通過收緊和放松盆底肌肉來增強其力量；
2、盆底生物電刺激：使用電流通過陰道電極刺激盆底肌肉收縮，促進盆底肌肉血液循環(huán)及肌力。；
3、陰道啞鈴：選擇形狀、重量合適的陰道啞鈴，塞入陰道內(nèi)，通過收縮盆底肌肉防止陰道啞鈴脫出，從而達到鍛煉的目的。。
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產(chǎn)后多久做盆底肌修復(fù)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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盆底肌修復(fù)方法
黃海 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后多久可以做盆底評估
張新玲 主任醫(yī)師
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盆底肌修復(fù)飲食
黃海 主任醫(yī)師
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運動過度損傷盆底韌帶
李劼若 主任醫(yī)師
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尿失禁盆底肌鍛煉方法
黃海 主任醫(yī)師
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
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漳州市中醫(yī)院 婦科
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漳州市中醫(yī)院 婦科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：診治婦科各類疾病...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
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南通市婦幼保健醫(yī)院 婦科
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廣西骨傷醫(yī)院 婦科
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
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廈門市精神衛(wèi)生中心 婦科
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
盆底肌訓(xùn)練方法
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產(chǎn)后需要做盆底肌肉和腹直肌的鍛煉嗎
產(chǎn)后需要做盆底肌肉和腹直肌的鍛煉。產(chǎn)后婦女在懷孕和分娩過程中，盆底肌肉和腹直肌會受到較大的壓力和拉伸，常常會導(dǎo)致盆底肌肉松弛和腹直肌分離。盆底肌肉的主要功能是支撐膀胱、子宮和直腸，而腹直肌則是腹壁的主要支撐肌肉。盆底肌肉... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后48天盆底肌恢復(fù)方法
產(chǎn)后48天盆底肌恢復(fù)的原因，有可能是因為產(chǎn)后身體還未完全恢復(fù)，盆底肌肉受到了拉伸和劇烈的壓力，導(dǎo)致松弛和失去彈性。此外，分娩過程中可能會發(fā)生盆骨損傷或受到陰道撕裂等損傷，也可能影響盆底肌肉的恢復(fù)。要處理產(chǎn)后48天盆底肌恢... 詳細(xì)»
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生完孩子之后盆底肌肉開始松弛怎辦
生完孩子之后，盆底肌肉松弛是很常見的問題，因為在妊娠期間，子宮會逐漸變大，壓迫到盆底肌肉，導(dǎo)致失去彈性和張力，一般可以通過按摩、凱格爾運動等方法來進行改善。1、按摩：通過對盆底肌肉部位進行按摩，可以促進局部的血液循環(huán)。血... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后45天盆底肌松弛
盆底肌肉是一個重要的支撐結(jié)構(gòu)，支撐著子宮、膀胱和直腸，對維持尿液和糞便的正常排出起著至關(guān)重要的作用。產(chǎn)后45天盆底肌松弛是很常見的問題，主要由以下幾個原因?qū)е拢?.孕期激素變化：孕期激素分泌的變化會導(dǎo)致盆底肌肉組織的松弛... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后血糖及盆底肌恢復(fù)
產(chǎn)后血糖及盆底肌恢復(fù)是兩個非常重要的問題，對于產(chǎn)后婦女的身體健康和生活質(zhì)量有著重要影響。首先，產(chǎn)后血糖的控制對于婦女的健康十分重要。孕期婦女在胎兒的需要和身體的適應(yīng)下，可能會出現(xiàn)妊娠糖尿病或妊娠期糖尿病的情況。產(chǎn)后由于胰... 詳細(xì)»
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