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黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)脊柱退變性疾病的診斷與治療；腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定，椎體成形術(shù)；頸椎前后路手術(shù)；髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
腰腿痛的病人需要注意什么？腰腿痛的病人大部分情況是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，因?yàn)槎际猩罱?jīng)常久坐引起的，尤其見(jiàn)于辦公室久坐的白領(lǐng)或者體重比較重的人。
第一個(gè)方面肯定要糾正不良的生活習(xí)慣，因?yàn)榫米笊习肷淼闹亓康亩颊显谘?，容易引起腰椎間盤突出，大概坐四十分鐘就要起來(lái)休息一下，或者平時(shí)下班之后要做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
對(duì)腰部比較好的體育鍛煉，例如游泳打羽毛球，因?yàn)榫米臅r(shí)候經(jīng)常低頭，所以打羽毛球可以做一些抬頭的運(yùn)動(dòng)，這樣都是對(duì)腰間盤突出有很好的療效。
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頸肩腰腿痛中藥外敷有用嗎
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肩頸理療瑜伽的好處
對(duì)于肩頸部位做理療和瑜伽的好處如下：第一、做這樣的處理有助于緩解上述部位的疲勞。比如在患者工作一天之后，如果能夠針對(duì)上述部位做一下推拿或者是做相應(yīng)的瑜伽鍛煉，能夠有效的緩解此處的肌肉疲勞。第二、對(duì)患者做上述的處理，還能夠... 詳細(xì)»
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肩頸堵塞怎么辦
肩頸堵塞是常見(jiàn)嚴(yán)重的癥狀，也是軟組織堵塞的狀態(tài)，所以一旦出現(xiàn)肩頸堵塞等不適的情況，建議要到及時(shí)正規(guī)醫(yī)院就診進(jìn)行相關(guān)檢查，例如頸椎、肩關(guān)節(jié)放射線片、CT、核磁共振等，先請(qǐng)醫(yī)生確定診斷，再確定治療方案。 詳細(xì)»
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做肩頸有哪些功效
做肩頸可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以改善微循環(huán)和血管的功能。還可以促進(jìn)骨髓細(xì)胞的造血功能，有助于把肩部的廢物排除掉。還可以改善微循環(huán)，阻止炎癥的反應(yīng)，使身體恢復(fù)正常的功能。還可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的造血功能，有效的緩解疲勞的癥狀。... 詳細(xì)»
詳細(xì)»頸肩腰腿痛如何預(yù)防
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- 單建林 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
答：預(yù)防頸肩腰腿痛，需要做到以下幾點(diǎn)：1、多注意身體的保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮苊馍眢w受涼。...
頸肩腰腿痛治療方法 A：頸肩腰腿痛治療方法有針灸和按摩或者是口服藥物。針灸屬于中醫(yī)的一種治療方法，可以達(dá)到舒筋通絡(luò)和緩解疼痛...
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