是不是總覺得累？明明沒干多少活，卻渾身提不起勁。有時(shí)候累得倒頭就睡，醒來又滿血覆河。其實(shí)啊，在累里常常大學(xué)問，得分清是身體真的透支了，還是在跟你耍小性子。先說說真累，比如連續(xù)熬夜趕項(xiàng)目，或者周末大掃除，這種累有時(shí)打時(shí)的勞累原因，通常睡一晚就明顯好轉(zhuǎn)，這是身體正常的能量消耗，不用太擔(dān)心。但假累就不一樣了，每天上班沒干啥活，卻總覺得肩膀像壓了塊石頭，吃飯沒胃口，晚上躺在床上腦子還轉(zhuǎn)個(gè)不停，甚至說話都覺得費(fèi)力氣。這時(shí)候不妨看看自己的舌頭，往往舌胎又白又厚，這在中醫(yī)上叫施鞋困皮，就像氣血被堵住了，沒法順暢運(yùn)轉(zhuǎn)。要是您覺得自己是假累，可以試試這個(gè)小辦法，每天早上用生姜煮水泡腳10分鐘，微微出汗就行，堅(jiān)持三天看看變化，有用的話評(píng)論區(qū)告訴我。