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宋振杰 主治醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結(jié)合診治脊柱系統(tǒng)疾病：頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎骨折等。
頸肩痛了一般情況下是由慢性的肌肉勞損，或者是輕微的損傷、小關(guān)節(jié)發(fā)炎造成。
出現(xiàn)疼痛我們怎么緩解？
首先，要足夠的休息，可以配合局部適度的頸部的功能鍛煉，比如大家比較熟悉的頸部的米字操。
另外，對勞損性、輕微性的疼痛，我們自己可以怎么做？就是可以做一些局部的理療，比如我們平常在家或者一些老人家經(jīng)常購買有一些中頻電刺激的治療儀，或者熱療、紅外線治療，或者中藥包的熱敷、鹽包的治療。
如果疼痛比較明顯，就要采用藥物的治療。藥物治療在西藥方面的話，就是可以吃一些非甾體類的抗炎藥，比如我們常常接觸的布洛芬、扶他林、西樂葆，當然這一些要注意對胃黏膜的保護。
另外中藥方面，我們可以通過舒筋活絡(luò)、活血化瘀的中藥治療。其他的就是理療方面的，還有中醫(yī)的針灸和推拿治療，通過以上的治療把這些無菌性的炎癥消除之后，我們的疼痛就得到了緩解。
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肩頸勞損鍛煉方法
肩頸勞損一般是經(jīng)常低頭或一個姿勢過長，還有肩頸部受到著涼以后引起的肩頸部的疼痛、僵硬還有的會出現(xiàn)活動受限，尤其是晚上睡覺的時候肩頸部疼痛。發(fā)生這種情況的時候我們一定要引起重視，局部做做熱敷、按摩還有功能鍛煉，可以做鐘擺運... 詳細»
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肩頸疼痛怎么治療
據(jù)調(diào)查顯示80%的現(xiàn)代人多少都有肩頸疼痛的問題。由于現(xiàn)在科技的發(fā)展，手機、電腦以及普及到每一個家庭中，人們生活方式以及工作方式也都出現(xiàn)了改變，導致很多低頭族、鍵盤族以及各種久坐不動族的誕生，長期處于不良姿勢中，這種這種生... 詳細»
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肩頸不好有哪些癥狀
患者如果長期埋頭工作或者是肩部長期受涼，就容易導致肩頸不好的情況。這是因為肩頸部位會血液流行不暢，經(jīng)絡(luò)受阻后患者肩頸就會有酸痛感，會影響患者低頭活動，在進行體檢時，患者的肩頸部還會有叩擊痛。情況嚴重的患者上肢會有放射性刺... 詳細»
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緩解肩頸受涼酸痛的方法
頸肩部受涼引起疼痛主要是由于局部肌筋膜炎所引起疼痛，肌筋膜炎屬于無菌性炎癥。如果疼痛明顯可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等都能有效的緩解炎癥。... 詳細»
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肩頸堵塞會引起的問題
肩部頸部有堵塞的感覺，考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病所導致的。長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機，使用太高太軟的枕頭都會引起肩頸部的軟組織反復(fù)受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了就會導致肩頸堵塞的感覺。 詳細»
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