-
-
康宜兵 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 消化脾胃科
簡介：擅長胃腸、肝膽等消化系統(tǒng)疾病的中、西醫(yī)診治。熟練掌握電子胃鏡、電子腸鏡等技術(shù)。
每天睡前用熱水泡腳半個小時以上，可以有效的促進血液循環(huán)、緩解疲勞，而且有助于睡眠。對于下肢靜脈曲張、下肢水腫、四肢發(fā)涼的病人尤為適宜。但是泡腳出汗減肥，作用尚不能肯定。對于肥胖者或者體重超標的人群，建議通過健康飲食和加強鍛煉的生活方式來進行改善。
簡單來說就是管住嘴邁開腿，每餐只能吃七八分飽。肥胖患者每天攝入熱量減少20%到30%，每周的體重可減少零點五公斤。三餐要均衡分配，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚、瘦肉、雞蛋、低脂牛奶等等。多吃全谷類的食物，做到早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少，不吃夜宵和零食。少喝含糖較多的飲料，少吃甜食、油膩和動物內(nèi)臟等等，要多吃蔬菜、低甜度的水果。
此外還要避免久坐少動，建議根據(jù)患者的興趣，并以能堅持為原則，選擇適當?shù)捏w育鍛煉方式。最佳的運動方式是在下午，或者吃完晚飯之后大步快走，每次至少走三公里。
-
-
泡腳出汗了需要洗澡嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
下肢靜脈曲張可以泡腳嗎
李承志 副主任醫(yī)師
-
-
生姜花椒泡腳可以天天泡嗎？
楊小兵 副主任醫(yī)師
-
-
泡腳腳黑多久會恢復(fù)
劉濤 副主任醫(yī)師
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)五科
擅長：并參與多種惡性腫...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長常見惡性腫瘤...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)五科
擅長：淋巴瘤，各種淋巴...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：業(yè)務(wù)專長：①對肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長肺癌、乳腺癌...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長肺癌、肝癌、...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長于肺癌、腸癌...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長于肺癌、腸癌...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長各種腫瘤化療...
-
-
景德鎮(zhèn)市第三人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：擅長急、慢性白血...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長運用中醫(yī)的針...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
泡腳出汗多是濕氣重嗎
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
泡腳可以消水腫嗎
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
用什么泡腳去水腫
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
雙下肢水腫如何鑒別
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
早晨泡腳好還是晚上泡腳好
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
泡腳會出汗嗎
-
-
腳水腫怎么消除
腳水腫需要根據(jù)具體病因選擇對應(yīng)的方法消除。常見的有非疾病因素和疾病因素。1、非疾病因素：如果是因為久站過于勞累而引起的非疾病因素腳水腫，通常需要注意多休息，用溫水泡腳，在局部進行熱敷處理，對于消除水腫有一定的作用。2、疾... 詳細»
-
-
寒氣怎樣泡腳
對于身體有寒氣的人來說，可以適當?shù)馁I一些中藥材進行泡腳，有活血化瘀、散寒的功效，像生姜、紅花、艾葉、花椒等對人體來說都有很好的驅(qū)散寒氣的作用，在泡腳的時候不要在吃飯后立即去泡腳，另外泡腳用的水溫不要太高。在泡腳的時候要持... 詳細»
-
-
泡腳用什么桶泡最好
最適合泡腳的桶，當數(shù)木桶。木桶的保溫效果比較好，而且木桶非常耐用。如果采用藥物泡腳的話，最好是用木桶，因為木桶不會和其中的藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。而且木桶的防電功效非常強，使用木桶泡腳，可以有效避免漏電意外事故的發(fā)生。每天睡前... 詳細»
-
-
泡對了腳才養(yǎng)生，泡腳牢記這4點，越泡越健康
現(xiàn)在很多懂得養(yǎng)生的人會通過泡腳這種方式來促進健康，確實，通過泡腳的方式能夠促進下肢的血液循環(huán)，很多人長時間走路或者久坐不動，都有可能會導(dǎo)致雙腳受到影響。如果可以通過適當泡腳的方式來養(yǎng)生，能夠提高睡眠質(zhì)量，增強抵抗力，這樣... 詳細»
-
-
腳泡過腳粉腳氣更大?
腳氣指的是足癬，腳泡過腳粉足癬一般不會出現(xiàn)更大的情況。足癬主要是由于真菌感染所導(dǎo)致的，而腳粉通常是指具有抗真菌作用的粉末，將腳粉用適量的水溶開之后泡腳，對治療足癬有好處，可以使足癬的癥狀減輕，病損變小，因此不會讓足癬變得... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號