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孫世棟 主治醫(yī)師
簡介：用手法、中藥、手術(shù)等中西醫(yī)方法治療全身各部位新鮮、陳舊骨折、脫位，軟組織損傷及足踝關(guān)節(jié)疾病、矯形等。
一般做完蹲起以后第二天腿疼，很有可能是因為肌肉中分泌的乳酸所致，因為一些過量的運(yùn)動肌肉產(chǎn)生乳酸。剛剛運(yùn)動完以后身體的代謝速度快，但經(jīng)過晚上的睡覺，身體休息以后乳酸沉淀了，就會感覺到乳酸沉積的地方有酸痛的情況。
其實可以間接的說明鍛煉有一定的效果，對于這種情況是很正常的表現(xiàn)，如果緩解這種癥狀，首先考慮還是進(jìn)行休息。第二個還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?，但不是再去跑?，而是進(jìn)行壓腿，牽拉韌帶，輕輕的拍打腿部的肌肉，讓肌肉放松下來的這些方式。
第三種方法是進(jìn)行按摩理療，輕輕的按摩肌肉酸痛或疼痛的部位，第四個可以采取局部的熱敷，第五個甚至可以借助扶他林鈉等藥物的外涂，這種情況可以有效的緩解乳酸堆積。
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長：斷肢（指）再植，...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
風(fēng)濕腿痛怎么緩解疼痛
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何緩解爬山后的腿痛
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
跑步腿痛怎樣緩解疼痛
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腿痛的原因
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
腹痛腿痛
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緩解膝蓋痛的方法
膝關(guān)節(jié)是人體最重要的關(guān)節(jié)之一，如果這部分沒有得到保護(hù)，就會引起膝蓋疼痛的現(xiàn)象。很多情況下都會導(dǎo)致膝蓋痛，比如缺鈣，身體中的有機(jī)物減少或者是無機(jī)物增多，都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，鈣可以補(bǔ)充流失的有機(jī)物。另外還有走路姿勢不正確或負(fù)... 詳細(xì)»
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青少年為什么會腿痛
青少年是指處于青春期的群體，一般多處于13至15歲左右。青少年時期是生長發(fā)育的重要時期，其中男孩的發(fā)育時間普遍晚于女孩。通常情況下，女孩的身高在19到23歲左右開始停止增長，而男孩則在20到25歲左右開始停止生長。在生長... 詳細(xì)»
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腿麻痛什么原因引起
在臨床上，腿部麻木疼痛的主要誘發(fā)因素是腰椎疾病，包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄以及腰椎滑脫等等。病情長期發(fā)展就會壓迫患者的脊髓神經(jīng)根，進(jìn)而導(dǎo)致腿痛和麻木等常見的臨床癥狀。建議患者及時去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查明確病情，常見的檢查... 詳細(xì)»
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腰酸腿痛是什么意思
腰腿酸痛常見于風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及腰椎間盤突出，這種癥狀一般和日常生活作息、飲食習(xí)慣或者一些不良的生活姿勢等，都有較大的關(guān)系。例如長時間站立、過于勞累、受涼等造成腰腿部位的血液循環(huán)受到阻礙，從而引發(fā)疼痛。對于腰椎間盤突... 詳細(xì)»
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小孩半夜腿痛怎么回事
小孩半夜腿痛，可能的原因比較多，比如小孩白天的活動量比較大，跑跳過多，然后勞累過度，或者存在肌肉拉傷、軟組織挫裂等情況，這些都會導(dǎo)致孩子腿痛。此外，也有可能是孩子缺鈣。有些時候孩子半夜腿痛也跟生長性疼痛有關(guān)。要想緩解腿痛... 詳細(xì)»
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